固原原州旅游全攻略
1. 须弥山石窟：位于原州区西北，是中国北方佛教石窟艺术的瑰宝。建议游玩3-4小时，最佳季节为春秋，门票约50元。交通可乘本地巴士或自驾，注意保护文物。
2. 火石寨国家地质公园：以丹霞地貌著称，适合徒步和摄影。游玩时间2-3小时，夏季避暑佳，门票60元。穿舒适鞋子，带足饮水。
3. 六盘山森林公园：自然风光优美，可 hiking 和观鸟。建议全天游玩，门票80元，春秋季最佳。园区内有餐饮设施，但建议自备零食。
4. 固原博物馆：了解当地历史文化的必去之地，免费开放，需1-2小时。周一闭馆，提前预约。
5. 原州古城墙：历史遗迹，免费参观，适合短途漫步。傍晚时分景色宜人，结合周边小吃街体验本地美食。
6. 彭阳梯田：农业景观，春季油菜花海绝美。免费开放，自驾前往最佳，拍照建议早晨或黄昏。
7. 老龙潭：自然山水景区，门票30元，适合家庭游。游玩2小时，夏季可避暑，注意安全警示。
8. 萧关遗址：历史爱好者必访，免费，需1小时。交通稍不便，建议包车，结合周边景点规划。
9. 胭脂峡：峡谷风光，门票40元，适合户外爱好者。穿防滑鞋，雨季谨慎前往。
10. 西吉震湖：湖泊景观，免费，休闲放松好去处。可划船或野餐，最佳季节夏季。
总体攻略：固原原州景点分散，建议租车或参加本地团。住宿选择原州区中心，餐饮以西北风味为主，尝试羊肉和面食。旅行时间春秋最佳，避開冬季严寒。预算每日300-500元，包含门票和交通。